國際氣功養生聯盟

呼吸法

週天運行法

「週天運行法是氣功最常用到的一個呼吸方法，可以使人身體健康，精神旺盛。」

在氣功練習呼吸的法門中，有許多種不同的技巧，而「氣行任督二脈周天運行」則是其中最常運用的一個方法。

我們知道人體背後的脊椎接近中醫裡的督脈，而人體正面的腺體的分佈則接近任脈的循行路線，週天的運行就生理上而言，是能夠調節人體的神經系統及內分泌系統，也就是能調整人身體裡的「陰」與「陽」。

一旦能陰陽平衡，則百病不生，這也使得我們明瞭幾乎所有的養生功法，無不注重任督二脈的協調。