觀想法

周天觀想法:暢通氣血
觀想法:

周天的觀想,一般是吸氣時想像一股能量從身後的督脈上行,吐氣時從身前的任脈下行,配合動作一吸一吐,氣的能量環繞全身運轉,可以提升身體的熱能。

▲這是常用的周天練習法,有助於任督二脈氣血的運行,提升身體的能量。


不過當身體有虛火出現的時候,則可以反過來用「倒轉河車」的方式,也就是想像能量由任脈上行,再由督脈下行,以平衡身體的冷熱與陰陽。

▲可以安定心神,避免神經過渡的亢奮或是身體無名虛火的徵狀消除。

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