201801

*益氣養肺功:提升呼吸系統功能,增加氧含量,防治感冒與保護氣管。
*導引保健功:提高身體機能,消除壓力,安定心神,護心臟促進循環。
*五禽戲:活動肢體各關節,透過肌膜的伸展,按摩五臟六腑,延年益壽。
*太極八式:調整陰陽,平衡交感與副交感神經,協調臟腑機能,增補元氣。

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